腊八饮食小知识

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小孩小孩你别馋,过了腊八就是年……

腊八节,俗称“腊八”,是指农历腊月(十二月)初八,腊八节当天我国大部分地区有喝腊八粥的习俗,腊八粥也叫七宝五味粥,多由大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等)等食材熬制而成。

食材搭配有讲究,兼顾口感与营养

在食材搭配上,建议在白米等精细食材的基础上,适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物。粗细搭配既可以增强口感,又有利于摄取更丰富的营养物质。豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,并含有丰富的赖氨酸,与大米等谷物搭配起来可形成有效的营养互补。同时,适量添加坚果类和干制果蔬类食材,不仅可以丰富营养,还可以调节口味,但如果是给老人及儿童食用,建议提前取出食材中的硬核。

 

 

食材选购要当心,变质、异味不可用

消费者购买熬制腊八粥所需食材时应选择商超、农贸市场等正规渠道,购买无霉烂、无变质、无哈败味的食材。如购买已搭配好可直接熬制的包装食材,应注意观察产品是否在保质期内,包装是否完整无损。

科学熬制很重要,避免营养丢失掉

家庭熬制腊八粥简单易行,但需要注意以下两点:

(1)食材处理要有针对性。依据不同食材的特点进行清洗、浸泡、剥皮、去核、精拣等操作。例如豆类等不易煮烂的食材,需要在煮前充分浸泡,煮后才会更加柔软可口。

(2)建议熬粥勿加碱。熬制腊八粥时如果加食用碱容易造成B族维生素等营养物质的流失。建议巧用电饭锅和电压力锅的“杂粮粥”功能,这样也可轻松煮出稠度好的美味腊八粥。

 

 

特殊人群需注意,享用美味讲究多

腊八粥食材丰富,搭配合理,营养均衡。但对于特殊人群在食用腊八粥时,也应有所注意:

(1)糖尿病患者尽量选择不加糖的腊八粥。宜用燕麦、大麦来增加粘稠感,同时可适当增加杂豆类食材,有助于控制血糖上升速度。

(2)对于消化不良者,应选用少放或不放黄豆、黑豆等豆类的腊八粥。因为豆类中含有胀气因子,如食用过多,会造成肠胃不适。

(3)对于肥胖人群,应选用少加白米等容易消化的食材和糖制成的腊八粥,可多加芸豆、红豆等种皮相对厚一些的淀粉豆类,既可使粥的质地软而不烂,又具有良好的口感和饱腹感。

 

关于赛必达

 

“风已起,势在行,赛场之上吾必达”,作为食品安全快速检测行业的仪器和试剂生产源头企业 - 赛必达科技, 为社会食品安全水平的提高,为人们吃的健康,做出自己的社会贡献。

成立于 2008 年的赛必达科技,一直致力于食品安全快速检测行业,作为基层食品安全保障设施及智慧监管服务方案的提供商,服务于各类食品流通领域企业、餐饮领域企业、监督管理部门等;赛必达科技逐步成为行业内少有的的自主研发、自主生产企业。“SafeDa”品牌,也逐渐成为食品安全快速检测行业的一个高性价比产品品牌。

研发实力是企业发展的灵魂,赛必达科技作为中国农业大学食品学院、中国地质大学(北京)材料学院专业硕士学位研究生的培养基地,坚持产学研一体化发展,将现代检测技术快速转化和应用。研发团队自主开发的各类仪器, 体现着“互联网 +”的时代发展趋势,多种技术的综合应用,为食品安全风险大数据预警提供有力的支持。“高新技术企业、质量信得过单位、诚信长城杯企业、信用AAA级企业、守合同重信用企业、ISO90001质量管理体系认证企业”等资质,彰显赛必达科技发展的潜力和市场地位。

“创新、勤奋、用心”是赛必达团队的工作文化,也是给客户提供高质量服务和团队发展的文化保障。在未来发展中,赛必达科技会紧密配合各广大用户,为中国食品安全水平的提高,贡献团队的力量,一起创造有价值的未来。

 

 

相关试剂

大米新鲜度喷剂

 

适用范围:

大米在贮藏过程中,因环境和微生物的作用,不断陈化,除口感渐差外,还会产生一些有毒有害物质,如过氧化物、致癌物黄曲霉毒素等。

本方法适用于大米的新鲜度快速鉴别。

 

 

黄曲霉B1检测卡

 

       

检测原理:

本检测卡采用竞争抑制免疫层析原理。样品中的黄曲霉毒素B1(Aflatoxin B1,AFB1)在流动的过程中与胶体金标记的特异性抗体结合,抑制了抗体与NC膜检测线(T线)上的抗原-BSA偶联物的结合,从而导致检测线颜色的变化;而无论样本中是否含有待测物质,质控线(C线)都会显色,以示检测有效。

适用范围:

本产品适用于粮食、饲料和食用油样本中黄曲霉毒素B1的定性检测。

 


 

赛必达全体员工祝大家:节日快乐!

 

2022年12月30日 09:39
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